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03. Pensar Funcional
Introducción
Disclaimer
Antes de empezar
Láminas (PDF)
Calendario de grupo de estudio con Vero
Sobreapego mental
Sobreapego mental (8:36)
¿Qué es pensar obsesivo-compulsivo? (3:56)
Tipos de pensar compulsivo (7:33)
Mente se queda pegada (2:26)
Pensar contemplativo (13:19)
Poema de unión (P. Chödrön) (4:14)
Mente neutra
Prácticas ancestrales para la mente (7:00)
Queja y pataletas en el adulto (7:52)
Media sonrisa (3:04)
🎧 El vacío (5:06)
Decisiones sabias
¿Qué son decisiones sabias? (6:13)
Pasos para tomar una decisión sabia (7:08)
Actúa, no solo pienses (12:01)
🎧 Paz mental (2:14)
Prácticas ancestrales para la mente
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